Przegląd social mediów

W każdy piątek na naszej stronie pojawiać się będzie przegląd tego co możecie znaleźć w social mediach o zdrowiu psychicznym. Będą to konta na instagramie, podcasty, czy blogi o tematyce psychologicznej.

Dziś na pierwszy ogień idzie konto na instagramie psychologiczne_ciekawosci. Należy do Natalii- psycholożki i psychoedukatorki. W jej postach możemy dowiedzieć się jak stres wpływa na nasze ciało i psychikę, co to są zdrowe granice, czy jak budować odporność psychiczną. Pisze o chorobach, objawach, leczeniu, uważności, edukacji seksualnej, macierzyństwie, poczuciu własnej wartości i wielu innych sprawach. Możemy poczytać o różnych emocjach, stanach w jakich się znajdujemy, znaleźć gro informacji na temat kryzysu psychicznego i zdrowienia. Każdy post jest ciekawy, ma prostą przyciągającą wzrok grafikę i nie jest za długi. Często posty są gotową receptą mającą nam coś uświadomić, wytworzyć jakiś nawyk, czy dać poczucie normalności tego co traktujemy jako własne odchyły. Łatwo możemy znaleźć tam coś dla siebie i poczuć się przez kogoś akceptowanym i rozumianym.

Jest to bardzo rozległa skarbnica wiedzy dla osób chorujących, wspierających, kobiet i mężczyzn, matek i ciekawych siebie i swojej głowy. W sam raz do przeczytania w tramwaju, przy porannej kawie, czy w przerwie od pracy lub szkoły. Mało tego Natalia wydała e-booka psychożywieniowego, mini e-booka o zdrowiu psychicznym i ma też facebooka, rzućcie okiem e-booki i fb, a na pewno znajdziecie coś dla siebie!